食事、スキンケア、運動という三本柱。食事はレシピもあるし、運動はイラスト入りで具体的で始めやすい。唯一困ったのは著者が出してる化粧品が日本で販売されてない事だが、こちらも輸入代理店に頼んで個人輸入してしまった。今では一日2食は鮭を食べてるし、私をかなりその気にさせた本だ。しかしいつまで続くかなぁ。
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