- 書名： みるみる素顔が若返る!35歳からのフェイスニング
- 著者： 犬童 文子
- 発行： PHP研究所
- 初版： 2004/03
- 新品： ￥ 1,365
- 発送： 通常24時間以内に発送
- 個人評価： 4
- 一言評価： 慣れれば簡単
- コメント：
どっちかと言うとオイリースキンなので、歳の割にしわができなくていい感じかも？と油断していたら毛穴の開きから来るたるみにやられました。輪郭がプチ ブルドッグ化。そこで以前からあったこの本を掘り起こし、まじめに取り組みました。最初は本を片手に、ゆっくりした動きがしんどく感じましたが、慣れてしまうとお風呂につかりながら、お気に入りのドラマを見ながら、パソコンに向かいながら・・・と 本なしでどこでも気軽にエクササイズできます。（やりすぎは逆効果ですが）全部の項目をやるとちょうど２０〜３０分程度なので半身浴の時間を利用してます。私の場合改善効果は目を見張る程ではありませんが、でも老化は進行していない気がします。この手の筋トレは続けることが大切かなと思うので細く長くがんばります。
- 個人評価： 5
- 一言評価： 顔を鍛える！という発想！
- コメント：
カラダをシェイプアップすることには一生懸命なのに、【顔】に関してはついつい化粧品に頼りがち。でもお肌を支えている土台は筋肉！なのですよね。絵もわかりやすいし、なんとか頑張って続けられそうです〜。
- 個人評価： 5
- 一言評価： 効果を実感！！
- コメント：
目元や首のしわ、ほほのたるみ、毛穴……、
年を経るごとに肌が衰えていくのを実感し、
高価な化粧品をいろいろと試していました。
この本を読んで、化粧品では働きかけることのできない
筋肉の衰えに原因があったことを知り、早速実践しています。
あごのラインがスッキリとしてきて、ちょっと小顔になったのではと、鏡を見ながらひとりほくそえんでいます。
フェイスニングに出会えて、ほんとうによかったです。