- 書名： できる男の顔になるフェイス・ビルダー―人生を変えるフェイシャル筋トレ
- 著者： 倉骨 彰
- 発行： PHP研究所
- 初版： 2004/04
- 新品： ￥ 1,208
- 中古： ￥1,200
- 発送： 通常2〜3日以内に発送
- 個人評価： 4
- 一言評価： 老化対策？
- コメント：
僕は高校生です。この本を読んでカッコヨクなろうと思ったのですが、トレーニングの内容が
「若返らせる」「たるみをとる」「ほうれい線（シワ）を取り除く」・・・といったようなものが多いので、
若者向きじゃないんじゃないかと思います。30歳以上の方で「若顔」を作りたい人向けでしたね。
- 個人評価： 4
- 一言評価： かなり大切な事だと思うよ
- コメント：
できる男の顔になる。と、表紙に書かれている。
そう、文字通り顔の筋肉を鍛えるエクササイズが書かれた本。前半部分で、顔の表情筋に関しての細かな解説がされていて、それだけでも興味深く読める。
そして、写真入りで筋トレの方法が解説される。
簡単にできる筋トレだ。
これを毎日繰り返すことで若々しい顔が手に入るらしい。早速今日から試してみよう。
- 個人評価： 4
- 一言評価： 「男は顔じゃない！」とはいうけれど・・・
- コメント：
携帯で自分の顔を撮った後、その画像をチェックしたときのショック。
「たるんだ二重あご」「ぷよぷよした頬」が自分の胸に突き刺さる。
何度も違う角度からのショットを試みるが・・・。文字どうり、顔筋トレの本。
11のトレーニングが紹介されている。
１０分間でできる、と書いてあるが慣れるまでは
２０〜３０分ぐらいかかりそう。やり方も、コツをつかむのに３〜４時間ぐらいかかった。
正しくできているか、という不安もある。
この辺りでやや賛否が分かれるところかもしれない。ただ自分にも言える事だが、この手のトレーニング本の一番の難点は
それをどれだけ継続できるかだ。
私も筋トレをはじめるものの、たいがい３日坊主だ。継続できない理由の一つは、「危機感」が薄いからだろう。
このトレーニングを始めて２日目。
早くも挫折しそうになるが、そのたびに携帯で撮影した自分を見る。さすがに今回は、やれそうだ。
一ヵ月後を楽しみしながら・・・。