書名:
マタニティ・ヨーガ 安産BOOK
著者: きくち さかえ
発行: 現代書館
初版: 2004/05
新品: ¥ 1,260
中古: ¥810
発送: 通常24時間以内に発送
個人評価: 5
一言評価: 初産なのに3時間でした!
コメント:
妊娠するまでヨーガは未経験だったのですが、説明も分かりやすく
15分のコースから始められるので、最初から楽しんで行うことが
できました。
ヨーガを行った後は心も身体も軽くなり、お腹の赤ちゃんも
よく動くようになったので、次第にお産が楽しみになっていきました。
初産にも関わらず3時間8分で出産することができたのは、この本の
おかげだと、とても感謝しています!
個人評価: 5
一言評価: 産むかもしれない人すべてに。
コメント:
マタニティヨーガとありますが、私は妊婦ではありません。
でも、読んで大変ためになりました。
産むかもしれない、産もうと思っている方には
是非読んでいただきたい本だと思います。
妊娠、出産って病気じゃないのに、今はすべて病院で
とりおこなわれる。
もっと自然で、もっと原始的で、もっと自分でコントロール
出来るものなのでは?
そういう疑問を持った方には声を大にしてオススメしたいです。
個人評価: 5
一言評価: とても参考になりました
コメント:
妊娠5ヶ月を過ぎて、スイミングやマタニティービクスの教室はあるのですが、ヨーガの教室はなくて残念だなーと思ってました。
もともと運動が苦手で、妊娠してからは特に疲れやすく、スイミングやビクスには抵抗がありました。
そこでいろいろ本を探していて、やっとめぐり合えたのがこの本です。1つ1つの動作が写真でわかりやすく説明してあって、産後のヨーガまであります。本を買って1ヶ月くらいになりますが、安産目指してがんばってます。
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