- 書名： マタニティ・ヨーガ 安産BOOK
- 著者： きくち さかえ
- 発行： 現代書館
- 初版： 2004/05
- 新品： ￥ 1,260
- 中古： ￥810
- 発送： 通常24時間以内に発送
- 個人評価： 5
- 一言評価： 初産なのに３時間でした！
- コメント：
妊娠するまでヨーガは未経験だったのですが、説明も分かりやすく
１５分のコースから始められるので、最初から楽しんで行うことが
できました。
ヨーガを行った後は心も身体も軽くなり、お腹の赤ちゃんも
よく動くようになったので、次第にお産が楽しみになっていきました。
初産にも関わらず３時間８分で出産することができたのは、この本の
おかげだと、とても感謝しています！
- 個人評価： 5
- 一言評価： 産むかもしれない人すべてに。
- コメント：
マタニティヨーガとありますが、私は妊婦ではありません。
でも、読んで大変ためになりました。
産むかもしれない、産もうと思っている方には
是非読んでいただきたい本だと思います。
妊娠、出産って病気じゃないのに、今はすべて病院で
とりおこなわれる。
もっと自然で、もっと原始的で、もっと自分でコントロール
出来るものなのでは？そういう疑問を持った方には声を大にしてオススメしたいです。
- 個人評価： 5
- 一言評価： とても参考になりました
- コメント：
妊娠５ヶ月を過ぎて、スイミングやマタニティービクスの教室はあるのですが、ヨーガの教室はなくて残念だなーと思ってました。
もともと運動が苦手で、妊娠してからは特に疲れやすく、スイミングやビクスには抵抗がありました。
そこでいろいろ本を探していて、やっとめぐり合えたのがこの本です。１つ１つの動作が写真でわかりやすく説明してあって、産後のヨーガまであります。本を買って１ヶ月くらいになりますが、安産目指してがんばってます。