- 書名： 医者が教える!1分ダイエット
- 著者： Dr’s net
- 発行： 小学館
- 初版： 2004/07
- 新品： ￥ 500
- 中古： ￥170
- 発送： 通常3～4日以内に発送
- 個人評価： 5
- 一言評価： 最初に目からウロコが落ちて、健康に痩せられました
- コメント：
あるようでなかった、お医者さんが客観的にダイエットの色々な
コツを書いた本です。ダイエットで勘違いしていたことや、わかりにくいことが
やさしい言葉で書いてあって、「そうだったのか・・・！」と
目からウロコが落ちます。ちょっとしたコツがたくさん書いてあるのですが、そのコツを少しずつ
実践したら、少しずつ無理なく痩せることができました。精神的にも
落ち着いて良くなった気がします。とても優しく、良い本です。
- 個人評価： 1
- 一言評価： 買って後悔
- コメント：
ただ②お説教が書き連ねてあるだけ…
ダイエットなんてやるだけ無駄という気にさせられた。
食事制限なんて無駄無駄。運動なんて無意味。
そんな事ばっかりかかれたら、やる気にみなぎっていた私はすごくやる気をそがれた。
しかも説教を書くだけ書いて、エクササイズやダイエットの仕方は何も書いていない。ただ、努力しろ努力しろ の繰り返し そんな本。
こんな本をかってすごく後悔
逆に本当に読まなければよかったと思った。そしてお金の無駄だった。
- 個人評価： 5
- 一言評価： 本当に痩せた！
- コメント：
今までいろいろなダイエットを試したけど、ことごこく失敗！
そんなときに手にしたのがこの本。
１分で分かるとのタイトル通り、読みやすく実践できる内容。ダメっ子な私が１ヶ月で３キロのダイエットに成功！
すごく役に立ったので☆５つで～す。