- 書名： DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15
- 著者： 宇田 渚
- 発行： 講談社
- 初版： 2004/08
- 新品： ￥ 2,850
- 中古： ￥2,140
- 発送： 通常24時間以内に発送
- 個人評価： 5
- 一言評価： 体ラインすっきり
- コメント：
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。
- 個人評価： 4
- 一言評価： 微妙・・・
- コメント：
一緒に始めた母はとても綺麗に痩せていきました。が、私には・・・やり方がおかしいのでしょう。
そしてストレッチを通しでできるようにはなっていないため、途中の説明を早送りしなければいけないのが面倒なので星４つ。
背筋も伸びるし、体も柔らかくなっていいんだけど、映像が古いのと早送りが惜しい・・・。
- 個人評価： 4
- 一言評価： 体がすっきり
- コメント：
半端ではない運動音痴でもなんとかついていけます。
次の日背筋が伸びて気分もすっきり。ダイエットの効果はわかりませんが、いつかしなやかになれるかな・・・。
宇田さんの声と映像の古さ、値段の高さでおまけして星４つです。