• 書名： バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密
• 著者： 後藤 早知子
• 発行： 主婦と生活社
• 初版： 2004/06
• 新品： ￥ 1,260
• 中古： ￥826
• 発送： 通常24時間以内に発送

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• 個人評価： 5
• 一言評価： ストレッチとかバレエとか数あれど！
• コメント：
  これほど、分かりやすく、しかも必要な事が載っている
  ストレッチは勿論だけど、バレエをやっていて悩む、
  「体が硬い…」という事に素直に取り組めるものは少ないと思う。

  どう硬いのか？どう整えるのか？柔らかくなるのか？
  疑問をクリアにしながら、手にしたその日からすぐに
  はじめられる事ばかり！バレエをやっている人にも勿論、

  そうでなくても、十分に価値のある一冊。

  冒頭で著者が述べられている、体の中の二つの“目”
  この言葉が何よりありがたく、自分の体への感覚を
  更に引き出してもらえた。

  バレエのレッスンで言われても分からなかったことが
  体内の感覚として得られる充実感。嬉しい１冊でした！

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